26.05.2026
Drenagem Linfática, Lipedema e Inflamação: Como Cuidar do Corpo de Forma Integrativa em Alcochete O sistema linfático é uma das redes mais importantes do nosso corpo — mas também uma das mais desconhecidas. Na Clínica de Terapias Naturais em Alcochete, recebemos frequentemente pessoas com queixas como: pernas pesadas retenção de líquidos sensação de inchaço desconforto nas pernas fadiga corporal dor associada ao lipedema Muitas vezes, estes sintomas estão relacionados com alterações no funcionamento do sistema linfático e com estados inflamatórios do organismo. O que é o sistema linfático? O sistema linfático
21.05.2026
Dor no pescoço: causas, sintomas e como aliviar a tensão cervical A dor no pescoço, também chamada cervicalgia, é uma queixa muito comum atualmente. O aumento do tempo passado ao computador, o uso prolongado do telemóvel e o ritmo acelerado do dia a dia fazem com que muitas pessoas desenvolvam tensão na região cervical. Esta dor pode surgir de forma gradual, associada a tensão muscular acumulada, ou aparecer subitamente após um movimento brusco ou uma noite mal dormida. Além do desconforto no pescoço,
21.05.2026
Dor lombar: causas, sintomas e como aliviar naturalmente A dor lombar, também chamada lombalgia, é uma das queixas musculoesqueléticas mais frequentes na população. Estima-se que a maioria das pessoas terá pelo menos um episódio de dor lombar ao longo da vida. Pode surgir de forma súbita, após um esforço ou movimento brusco, ou instalar-se lentamente, associada a tensão acumulada, posturas prolongadas ou desgaste das estruturas da coluna. Embora muitas vezes seja vista apenas como “uma dor nas costas”, a região lombar é
10.04.2026
Cada vez mais se ouve falar da massagem de drenagem linfática manual. Mas será que sabemos exatamente o que isso é, como é feita e para que serve? A drenagem linfática é uma técnica terapêutica manual muito procurada que estimula o sistema linfático de forma a eliminar líquidos acumulados, toxinas e resíduos metabólicos do organismo. Muito procurada por quem sofre de inchaço, retenção de líquidos ou sensação de pernas pesadas, a drenagem linfática tem também aplicações importantes em contextos terapêuticos e de
24.03.2026
A epicondilite, conhecida popularmente como cotovelo de tenista ou cotovelo de golfista, é uma inflamação dos tendões que ligam os músculos do antebraço ao cotovelo. Esta condição provoca dor, sensibilidade e dificuldade de movimento, afetando pessoas de diferentes idades, especialmente aquelas que realizam movimentos repetitivos do braço e antebraço, seja no desporto, no trabalho manual ou nas tarefas do dia a dia. Saber mais sobre a epicondilite ajuda a identificar os sintomas cedo, compreender as causas e adotar medidas para aliviar a
29.03.2023
Existem vários fatores que podem tornar um espaço clínico num lugar especial para os utentes.Implementar um espaço clínico, tem de ter por base a criação de algo diferenciador. Foi com esta visão que se desenvolveu o conceito da Clínica de Terapias Naturais Dr. Nuno Assis em Alcochete. Eis o que pode encontrar aquando da sua visita: Conforto:A Clínica de Terapias Naturais Dr. Nuno Assis é espaço clínico limpo, bem iluminado e confortável pode fazer com que se sinta mais relaxado e à
